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LIBURU BATEN LABURPENA
"EL SECRETO DE LAS MADRES FELICES"
Amatxo Pistatxo Futuramak laburtua
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· RISAS Y BUEN HUMOR
No soy capaz de recordar a un grupo de madres riéndose despreocupadamente, pero una carcajada realmente satisfactoria y liberadora es muy sana. REIR ES SANO. Quien se ríe a menudo y a gusto, puede reducir su presión sanguínea y mejorar su salud a largo plazo.
Por eso, allí donde acaba la diversión empieza el sentido del humor.
Nuestra vida de cada día oculta un potencial que no tiene desperdicio.
¿De quién reírnos, sino de nosotros mismos?
¿un truco? CONVIERTETE EN UNA ESTRELLA TELEVISIVA
Finge ser una mujer orgullosa y pragmática, segura de sí misma y rebosante de energía. Imagina que estás siendo el centro de atención de millones de espectadores que te admiran por la suficiencia y jovialidad con que te enfrentas a las pequeñas catástrofes y a los juegos infantiles.
Desde ahora vivirás en una mansión espléndida, en los trayectos en coche cantarás las canciones de manera desenfadada y si tu hijo se vuelve a negar a lavarse los dientes, lo arrinconarás y le dirás con entonación a lo Bruce Willis: "Amigo, ésta ha sido tu última oportunidad…."
Si finges estar segura de ti misma y disfrutar de la vida, la psique acabará aceptándolo al poco tiempo.
· ¡LAS MADRES FELICES NO TIENEN MIEDO A TIRAR COSAS!
ü Restos de comida
ü Ropa
ü Objetos rotos
ü Cosas que no te gustan
ü Objetos que no utilizas
No existen límites para tu fantasía. Olvídate también de los números de teléfono que no utilizas, o de las máximas vitales pesimistas.
Para retirar los objetos en desuso sirven las mismas reglas que para tus ejercicios de suelo pélvico: conviértelo en una costumbre de por vida y hazlo aunque sea durante un par de segundos cuando te acuerdes.
CONSEJOS PARA ELIMINAR EL DESORDEN DE LA HABITACION DE LOS NIÑOS:
1. Es cierto que los niños pueden jugar prácticamente con cualquier cosa; da igual si se trata de un reproductor de CD roto o de cajas viejas. Pero no utilices eso como excusa para convertir su habitación en una pila de residuos y en el almacén central de cosas viejas.
2. Si no estás del todo segura acerca de si tu hijo echará de menos sus últimos veinte dibujos con rotulado o la banderita publicitaria de la panadería, esconde estas cosas durante un par de días. Lo que no reclame durante este lapso, normalmente puede desaparecer para siempre.
3. Ten en cuenta la directriz siguiente: si como persona adulta te resulta difícil ordenar por completo la habitación de tu hijo, porque necesitas recordar el lugar de las diferentes cosas, entonces tu hijo tampoco jugará allí. ¡Ha llegado el momento de conceder más libertades a tus hijos!
· AUTOELOGIOS Y APLAUSOS
Pocas veces nos alaban tanto como nos gustaría.
¿Es que la mujer tiene que hacerlo todo sola? En caso de duda, sí.
Si bien los autoelogios no gozan de gran popularidad, no los escatimes contigo misma. MIMATE Y ECHATE FLORES
Lleva un "diario de éxitos" escrito o mental. ¿qué 5 cosas has resuelto con éxito hoy?
¿En qué momentos del día has brindado consuelo, cocinado, explicado, llevado en coche o tomado una decisión de forma satisfactoria?
Y tú replicarás: "Pero es normal acudir escrupulosamente con tu hijo a la cita para las vacunas o acordarse de ponerle un gorro en invierno". Es cierto. No obstante, aunque se trate de algo previsible, la cuestión es que lo has hecho y lo has hecho bien. Quizá lo que te falte sea una buena memoria, porque oportunidades para autoelogiarse desde luego abundan.
· SENSUALIDAD
Las madres felices emprenden a diario un viaje de exploración con sus sentidos, olfato, tacto, vista, oído, gusto…
· EL YIN Y EL YANG
¡Permítete de todo un poco!
Suena bien , ¿no? El resultado es una exitosa carrera profesional a pesar de la maternidad; disfrutar del sexo a pesar de las estrías del embarazo; no aumentar de talla de pantalones a pesar del café con leche y azúcar.
Busca el equilibrio
· PELO CORTO Y OTROS CAMBIOS
El lema "esperar y tomarse una infusión" tiene efectos sorprendentes sobre los problemas cotidianos. Pruébalo con los resfriados, el mal humor, los accesos de hambre, durante una dieta, los estados de excepción premenstruales, los vecinos enfurruñados, la melancolía y el mal tiempo.
· PONTE PRIORIDADES
Si se les ofrece un trozo de "vida real", siempre que pueden, las madres felices no dejan pasar la ocasión.
Si reciben una invitación para ir a la piscina, pueden aceptar despreocupadamente, aunque hoy por la tarde quisieran haber ido a comprarle a su suegro una loción para después del afeitado. Estoy segura de que podrás subirte al tren incluso con un poco menos de perfeccionismo.
· VACACIONES Y OTROS PARAISOS
A veces, nos gastamos una fortuna yendo a sitios mucho más incómodos para las madres que el propio hogar. Descansa allí donde te sientas bien. Seguro que hay un lugar con poca samba, pero muchos lápices de colores a tu alrededor.
· LAENVIDIA COMO UN INDICIO POSITIVO
La envidia aparece precisamente cuando estamos en el buen camino
No es ninguna casualidad que tú pertenezcas al círculo de las madres felices. Has convertido tu bienestar en una prioridad. Lo has decidido conscientemente y has actuado en consecuencia. No es de extrañar, entonces, que las mujeres de talante enérgico como el tuyo constituyan una provocación para todos aquellos que tienen que conformarse con menos.
Si esas personas lograran confundirte para que renuncies al sueño de una vida junto al mar, o volvieras a guardar en el armario los pantalones ajustados a favor de los pantalones de pinza de siempre, los pesimistas habrían ganado la batalla
· SOBREPASA TU LÍMITE DE VALOR
Las madres felices no son especialmente más valientes o miedosas que otras mujeres. Pero en todo lo que hacen les guía el lema:
PALPITACIONES + una
Esto significa que no se detienen cuando han alcanzado su límite de valor, sino que siempre van un paso más allá, por pequeño que sea.
Si siempre haces sólo aquello a lo que te atreves, las cosas seguirán como están.
· COLOCA UN COLCHON EN EL SUELO DE LA HABITACIÓN DE LOS NIÑOS
· COMETE ERRORES
Convierte tus fracasos en éxitos, en lugar de lamentarte por ellos. Existen varios y buenos motivos para cometer errores:
ü Tu hijo aprende cómo afrontar la dificultades
ü Motiva a tu hijo para que pruebe cosas difíciles
ü Tu compañero también tiene una oportunidad
ü Los errores deparan sorpresas
ü De los errores siempre se aprende algo bueno
ü No puedes cambiarlo
· NIÑOS LO BASTANTE FELICES
Lo bastante es más que suficiente
¿Qué sucedería si dedicaras demasiada energía a que tu hijo fuera feliz?
Lo someterías a presión.
· LA FELICIDAD MATERNA POR SÍ SOLA NO BASTA
Sentirse necesitada es una experiencia agradable, pero no deberías acostumbrarte a ella. En algún momento sin que te des cuenta, la palabra mágica "mamá" quedará sustituida por un "¡quiero hacerlo solo!"
Aprovecha el tiempo y practica desde este mismo instante para cuando llegue la adolescencia de tus hijos:
a) Las madres felices permiten que sus hijos decidan con frecuencia por sí mismos, siempre que no se trate de algo que pueda perjudicarles.
b) Acaba con el rol lisonjero de la "madre imprescindible" antes de que lo hagan tus hijos por ti. Las cuidadoras, las abuelas, las amigas sin hijos, incluso los padres, pueden ocuparse perfectamente de tus valiosos pequeños una tarde a la semana.
c) Disfruta de ser innecesaria
d) Mantén la atención puesta en tu actividad profesional.
IPUINA
“CORAZÓN DE MADRE” de Isabel Minhós
El corazón de una madre no es sólo un músculo que late sin parar.
Es un lugar mágico donde suceden las cosas más extraordinarias…
El corazón de una madre está unido al corazón de cada hijo por un hilo muy fino, casi invisible.
Gracias a este hilo, todo lo que le sucede a un hijo hace que algo pase también en el corazón de una madre.
Cuando un hijo se ríe a carcajadas, el corazón de una madre se pone a bailar…
Pero si su hijo está triste, el corazón de su madre se parte en mil pedazos.
Cuando un hijo enferma, el corazón de una madre se llena de pintitas rojas y se hace mucho más pequeño….Pero no se olvida de crecer apenas su hijo se siente mejor.
Cuando un hijo se cae y se da un buen batacazo, el corazón de una madre se queda blanco como el papel.
Y se hiela hasta dejar de latir si su hijo se pierde entre la multitud.
Cuando no entiende a su hijo, el corazón de una madre es como un laberinto.
Y una nube oscura pasa por él siempre que un hijo es descortés.
Cuando pasa mucho tiempo sin ver a un hijo, el corazón de una madre se exida…Pero cuando llega la hora de ir a recoger a su hijo a la escuela es un avión a propulsión.
Cuando un hijo dice algo gracioso, el corazón de una madre se ilumina.
Y cada vez que su hijo aprende una palabra nueva, en su interior se abre una ventanita
Si un hijo hace un disparate, el corazón de su madre se convierte en un volcán en erupción….
Pero cuando su hijo necesita ayuda, es una campana que repica sin parar.
Si alguien quiere hacer daño a uno de sus hijos, del corazón de su madre brotan garras y dientes afilados…
Pero cuando llegan las vacaciones, late suavemente al compás de las olas.
El corazón de una madre es un pajarillo cuando va de merienda al campo.
Y un buen día, en el corazón de una madre nacen flores…cuando un hijo dice “hola” por primera vez a otro hijo.
